2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1569 kcal
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脂質: 96.28g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 89.71g.
朝食: Snack de Coco Seco, Panqueca de banana (Ana Neves). 昼食: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Tomates, Cebolas, Alface, Brócolis. 夕食: Alface, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Muffin de ricota com orégano, Cebolas. 軽食/その他: Essential Nutrition Vanilla Whey, Panqueca de banana (Ana Neves). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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