2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1035 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 38.28g | 炭水化物: 151.05g.
朝食: Quero Feijão Carioca, Café com Açúcar, Mamão. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Sadia Mussarela, Omelete. 軽食/その他: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). もっと...
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1951 kcal
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運動:
Zumba - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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