2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1151 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 119.07g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. 昼食: Руккола, Оливковое Масло, Ежики, Макфа Рожки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Киви, Банан, Корица, Творог 5%. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Орехи Кешью, Яблоко, Обычные Блины. もっと...
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3078 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 45 分, フラフープ - 30 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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