2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1413 kcal
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脂質: 85.78g | たんぱく質: 122.85g | 炭水化物: 28.31g.
朝食: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Ovo, Body Action Whey Muscle Hammer. 昼食: Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Gomes da Costa Pate de Atum, Ovo (Inteiro), Psyllium. 軽食/その他: Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Cachet Dark Chocolate 70%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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