2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1297 kcal
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脂質: 58.09g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 186.35g.
朝食: Арла Сыр Натура Сливочный, Настюша Хлеб Измайловский, Ашан Искренне Ваш Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Банан, Орехи Кешью, Омлет или Яичница с Сыром. 夕食: Яблоко, Банан. 軽食/その他: Семена Льна. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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