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segue o plano 🤔
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93.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1737 kcal
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脂質: 126.27g | たんぱく質: 127.79g | 炭水化物: 17.85g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Cebolas, Repolho Verde, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Abobrinha, Carne de Porco da Paleta Assada. 夕食: Q-Vita Cacau em Pó, Probiótica 100% Pure WHEY Concentrado. 軽食/その他: Polenghi Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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