2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1006 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 76.87g.
朝食: Том Арахісова Паста З Шоколадом, Яйцо, Кофе, Банан, Белоцерковский Творог 5%, АТБ Овсянка. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ с Говядиной. 夕食: Печеные Овощи, Рыба Красноглазка Запечённая. 軽食/その他: Миндаль. もっと...
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2058 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 皿洗い - 15 分, 掃除 - 15 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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