2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1299 kcal
|
脂質: 36.80g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 186.84g.
朝食: Творожная Запеканка с Вишней, Чай, Кешью, Сушеная Клюква (Подслащенная), Кукурузная Каша. 昼食: Масло Подсолнечное, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Масло Подсолнечное, Капустный Салат, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Красный Перец. 軽食/その他: Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой, Чай, Апельсин, Киви, Американка Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|