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Hade hoppats på mer - men ner är ner 👊🏼
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1452 kcal
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脂質: 72.89g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 106.55g.
朝食: Linfrön, Lindahls Kvarg, Äpple, Kokt Ägg. 昼食: Reinert Lufttorkad Skinka, Blandad Sallad, Cocktailtomater, Gurka. 夕食: Rödlök, Broccoli, ICA Basic Mozzarella, Blandad Sallad, Cocktailtomater. 軽食/その他: Olw Popcorn Smörsmak, Felix Syltlök, Reinert Lufttorkad Skinka. もっと...
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2435 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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