ronakiの日記, 2018年 04月 16日

2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.4 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:

1580 kcal

脂質: 40.37g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 198.64g. 朝食: Grancereale Classico. 昼食: Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 夕食: Vino Bianco da Tavola, Pesce Fritto in Pastella, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Spaghetti ai Frutti di Mare. もっと...

85 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, Google Fit - 23 時間　 20 分. もっと...

週に2.5 kg増量中


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