ToniasWeltの日記, 2018年 04月 16日

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dann starten wir mal in die neue Woche...

64.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:

2219 kcal

脂質: 102.67g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 243.39g. 朝食: Monarc Muffins. 昼食: Kroketten, Frikandel, Desira Milch Genuß Schokolade. 夕食: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. もっと...

1145 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 40 分, Samsung Health - 23 時間　 5 分. もっと...

体重に変化ありません

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