2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1864 kcal
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脂質: 94.36g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 192.59g.
朝食: Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch, Lidl Haferflocken, Banane, Vitalis Schoko Duo Müsli. 昼食: Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung Schinken, Harry Knolli Kartoffelbrot. 夕食: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Almighurt Erdbeere, Gutes Land Gouda , Raffaello Raffaello, Aldi American Style Cookies, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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