2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1206 kcal
|
脂質: 26.46g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 181.51g.
朝食: Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Мандарины, Сыр Российский, Гречка. 昼食: Кофе Эспрессо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Националь Чечевица Зеленая, Молодая Морковь. 夕食: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 軽食/その他: Яичница с Помидорами, Помело. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|