lesya8888の日記, 2018年 04月 16日

2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.1 kg これまでの減量分: 8.4 kg. 残り: 23.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:

481 kcal

脂質: 12.16g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 36.52g. 朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Апельсин. 昼食: Вареное Яйцо. 夕食: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. もっと...

596 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, Apple Health - 22 時間　 50 分. もっと...

週に4.9 kg減量中

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