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I misteri della vita..."sgarro" tre volte in una settimana e perdo mezzo chilo 😵
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42 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1658 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 83.47g | 炭水化物: 245.31g.
朝食: Alpenliebe Caramelle Colate, Mela, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Oro Saiwa Biscotti, Colussi Granturchese, Centrale del Latte di Torino Latte Intero. 昼食: Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Olive, Aceto Balsamico, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela, Rucola, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Regale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano. 軽食/その他: Marmellata Light, GrissinBon Le Fresche Biscottate Gusto Classico, Vipiteno Yogurt Intero al Limone. もっと...
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1664 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, ウォーキング - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 座る - 6 時間, 勉強 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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