2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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973 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 34.12g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: REWE Leberwurst, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Deutscher Gouda, Rührei, Zwiebeln, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Speckwürfel. もっと...
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2392 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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