2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1667 kcal
|
脂質: 90.77g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 130.02g.
朝食: Магнит Банан, Harry's Хлеб для Сандвича, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Harry's Хлеб для Сандвича, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 9%. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Магнит Банан, Тёма Биолакт Кисломолочный. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|