2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1039 kcal
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脂質: 22.69g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 163.77g.
朝食: Банан, Банан, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Капуста. 夕食: Капуста, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Банан. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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