|
Судя по приросту у многих, не только ко мне мамуля на неделю приезжала))
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
2414 kcal
|
脂質: 139.93g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 172.91g.
朝食: Вкусный День Творог 5%, Черная Смородина, Окей Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Prime Star Салат Мимоза. 夕食: Коммунарка Трюфели, Греческий Салат, Bacardi Ром Bacardi, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ладога Шейка Свиная "Традиционная", Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: ЕМ Дольче Микс. もっと...
|
|
2146 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 1 時間 5 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|