2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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465 kcal
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脂質: 16.12g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 31.48g.
朝食: Weihenstephan Die Streichzarte, Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Chiabrot, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse. 夕食: K-Classic Sardinen mit Zitrone. もっと...
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1813 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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