2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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972 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 100.40g | 炭水化物: 92.06g.
朝食: Кофе с Молоком, Сырники. 昼食: Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Макфа Спагетти Гречневые, Говядина Отварная, Помидоры. 夕食: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Котлеты из Говядины и Кур. Филе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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