2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1419 kcal
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脂質: 26.99g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 206.56g.
朝食: Birnen, DM Bio Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Alpro Haselnussdrink - Original. 昼食: Hipp Mango-Banane in Apfel, Magerquark, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei, Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. 夕食: Vollkornnudeln (Gekocht), Gemüse-Brühe, Halbe Pfirsich ohne Zuckerzusatz, Grüne Erbsen (Gefroren), Pflanzenöl, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Traubensaft, Weißes Mehl. 軽食/その他: Harzinger Minis mit Kümmel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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