2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1319 kcal
|
脂質: 43.36g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 173.26g.
朝食: Омлет с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Шарлиз Пастила, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Фруто Няня Пюре из Персиков. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|