2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1784 kcal
|
脂質: 55.47g | たんぱく質: 217.07g | 炭水化物: 101.99g.
朝食: Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Zeytin. 昼食: Knorr Tarhana Corbasi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kuru Erik, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ayran, Kuru Erik, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kırmızı Lezzetli Elma, Antep Fıstığı, Fındık, Badem. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|