2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1671 kcal
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脂質: 77.50g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 183.29g.
朝食: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кулич Пасхальный. 昼食: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. 夕食: Рыбные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. もっと...
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2139 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 42 分, クロストレーナー - 5 分, 休憩 - 13 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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