2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1005 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 101.60g.
朝食: Gekochtes Ei, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Erdbeeren. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Jürgen Langbein Chinesische Hühnersuppe, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). 夕食: Weißer Tafelwein. 軽食/その他: PowerBar Clean Whey Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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