2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1118 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 87.59g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Monin Сироп, Кофе, Овсяные Отруби, Макдоналдс Смусси Клубника-Банан. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Billa Яблоко Гренни Смит, Творог 5%. もっと...
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週に53.9 kg減量中
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