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Das ist das Resultat eines ganz schlimmen Wochenendes mit lieben Freunden, schönen Wetter, heißem Grill und und und.
Nun ist der Punkt, hoffe ich, an dem es in mir endlich wieder klick macht. Denn die 70 kg waren letztes Jahr meine magische Grenze und diese möchte ich nicht überschreiten.
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69.5 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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740 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 36.24g.
朝食: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt Mild, Weihenstephan Quark Gesüßt, Kaffee. 昼食: Gurkensalat, Purland Geschnetzeltes "Mexico Art". 軽食/その他: Grüner Tee. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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