2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1217 kcal
|
脂質: 44.15g | たんぱく質: 121.86g | 炭水化物: 83.95g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%. 昼食: Гречка Отварная, Лосось. 夕食: Капуста Тушеная без Масла, Яйцо, Яичный Белок. 軽食/その他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Апельсин. もっと...
|
体重に変化ありません
|