2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1533 kcal
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脂質: 70.82g | たんぱく質: 87.95g | 炭水化物: 132.31g.
朝食: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Тефтели Куриные, Ячневая Каша. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Окей Миндаль, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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