2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1043 kcal
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脂質: 12.12g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 167.28g.
朝食: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Teh Botol (Botol), Sari Gandum Sandwich Coklat, Sayur Campuran, Nasi Merah. 昼食: Sari Gandum, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Apel, Banana, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Putih Telur. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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