2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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2209 kcal
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脂質: 84.06g | たんぱく質: 116.24g | 炭水化物: 245.08g.
朝食: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Щедрые Хлебец, Табрис Салат Табуле с Булгуром, Кнорр Чашка Супа Томатный, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная. 夕食: Табрис Салат Табуле с Булгуром, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Плавыч Сыр Плавленый с Грибами , Хлебец. 軽食/その他: Апельсин, Яблоко, Сахарный Песок, Бабаевский Шоколад Горький, Красное Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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