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akhirnya kembali k timbangan seminggu lalu hehe, semangat terus sampai body goal.💪
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88.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1740 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 225.84g.
昼食: Kolak, Bakso dengan Saus (Campuran), Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah, Kerupuk Udang. 夕食: Rempeyek, Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie, Pisang, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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