2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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1549 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 196.27g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pere, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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1837 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 運転 - 53 分, 立つ - 50 分, 座る - 30 分, 読む - 45 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 6 時間 47 分, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 料理 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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