2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
1246 kcal
|
脂質: 33.91g | たんぱく質: 104.65g | 炭水化物: 133.11g.
朝食: Café. 昼食: Alface, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Creme de Leite. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|