|
6. Ay 22. Hafta 152. Gün
|
67.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
1383 kcal
|
脂質: 57.54g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 151.18g.
朝食: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Kiraz Domates, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 昼食: Sütaş Light Yoğurt, Roka Marulu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Tahıllı Simit. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Kereviz, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. 軽食/その他: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Muz, Danone Activia Sade. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|