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MG 28
MM 36.1
LiQ 52.4
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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1644 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 206.49g.
朝食: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. 昼食: Batata Assada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Morango, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Nutella Nutella, Regueifa, Bolo de Laranja, Twix Twix. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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