2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
1343 kcal
|
脂質: 49.44g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 128.78g.
昼食: Pommes de Terre Sautées, Salade de Fruits, Marie Poulet au Citron Confit, Poulet (Pané et Frit). 夕食: Tomates Cerises, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Migros Cottage Cheese, Mâche, Auchan Salade Iceberg. 軽食/その他: Pommes Pink Lady, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. もっと...
|
|
2443 kcal
|
運動:
スピニング (Spinning) - 1 時間 30 分, 走る - 時速10km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|