2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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444 kcal
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脂質: 9.71g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 54.46g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. 夕食: Peixe, Grano Frozen Couve-Flor. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Suco de Couve com Limão. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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