2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
1191 kcal
|
脂質: 54.95g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 104.75g.
朝食: Santa Maria Кокосовые Сливки , Дикси Овсяная Каша, Nutiva Семена Чиа, Замороженная Клубника, Здорово Йогурт 1,5%, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. 昼食: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кальмар Отварной. 夕食: Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Гауда, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный . 軽食/その他: Щедрые Хлебец, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|