2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
1779 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 288.26g.
朝食: Авокадо, Harry's Хлеб для Сандвича, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Чернослив. 昼食: Целая Жизнь Хлеб Овсяный, ВкусВилл Лукум Нежный, Серпуховхлеб Сухари Сахарные, Свекла Вареная и Огурец с Маслом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Борщ. 夕食: Хлеб Цельнозерновой, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины и Курицы (2К1), Рис Басмати с Маслом (100/10). 軽食/その他: Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Bio Max Кефирный 1%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Яблоко Печеное (без Начинки), Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Яблоко Желтое, Подворье Крем Творожный 5%, Активия Йогурт Натуральный, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|