2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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2407 kcal
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脂質: 67.40g | たんぱく質: 230.87g | 炭水化物: 199.84g.
朝食: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , ZEC+ Arginine AKG, ZEC+ Whey Connection, ZEC+ Creatine HCL, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Chiquita Banane. 昼食: Bratwurst, Wonnemeyer Romana Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet, ZEC+ Arginine AKG, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 夕食: Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Alnatura Langkorn Reis, Aldi Bio Kaisergemüse, ZEC+ Arginine AKG, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. 軽食/その他: ZEC+ Hifi Bar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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