2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
1392 kcal
|
脂質: 50.03g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 152.83g.
朝食: Капучино (Обезжиренное), Кофе, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рижский Хлеб Боярский, Авокадо, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан. 昼食: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Морковь. 夕食: Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Орехи Макадамии, Глобус Курага Шоколадная, Курага, Клубника, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|