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Better mood today - started off with a walk. Dog appreciated it too.
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98.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 2日:
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792 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 31.04g.
朝食: splenda, coffee, mushrooms, tofu, kirkland egg product, egg. 昼食: olive oil & vinegar dressing, carrots, grape tomatoes, romaine, precious string cheese, columbus italian dry salame, oven roasted turkey brt. 夕食: ground beef, cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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2882 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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