2018年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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749 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 28.81g | 炭水化物: 91.55g.
朝食: Tirolez Queijo Estepe, Queijo Gorgonzola, Queijo Gouda ou Edam. 昼食: Macaxeira Cozida, Abóbora, Ripa de Costela de Carne de Vaca. 夕食: Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Uvas-Passas (sem Sementes), Maracujá. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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