2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
167.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 68.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
811 kcal
|
脂質: 22.49g | たんぱく質: 69.81g | 炭水化物: 83.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Перловка Отварная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Перловка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Минералка, Грейпфрут, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|