2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
|
1235 kcal
|
脂質: 43.43g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 121.43g.
朝食: Kefir de Leite, Leite com Chocolate, Mamão Formosa, Pão de Trigo (Calorias Reduzidas). 昼食: Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. 夕食: Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Ponkan, Abacaxi, Yoki Ovinhos de Amendoim. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|