2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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853 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 32.77g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. 昼食: Ervilha Torta, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Lasanha de Abobrinha. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Café. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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