2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1284 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 215.23g.
朝食: Qualitá Maçã. 昼食: Sushi de Atum, Sushiaki Niguiri de Atum, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi, Sushi Filadélfia, Uramaki. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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