2018年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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766 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 36.61g | 炭水化物: 59.60g.
朝食: Pilão Café. 夕食: Tofu, KFC Sobrecoxa Crocante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Nozes Misturadas, Meiji Chocolate Cacao 72 %, Morangos, Parati Bolacha Maria, Vitamin Lemon, Maçã. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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